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En los primeros once minutos antes de escribir este artículo, he comprobado el correo electrónico tres veces, algo que me ha recordado que tenía otra tareas importantes que hacer. Cuando conseguí cerrar el correo y todas las pestañas que los mensajes me habían obligado a abrir, tocaba hacerle frente al Facebook, Twitter y, por supuesto, el móvil. Después de resistir el impulso de todas estas distracciones, por fin estaba sentada frente al documento en blanco.

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Estaba demostrando perfectamente los problemas que Cal Newport, profesor de informática de Georgetown, ha diagnosticado como un problema de los cerebros saturados de Internet en su obra Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World.maruni Sudadera Adidas Hoody Zne Hombre 2 Azul Yt46w Una obra repleta de estudios de psicología y consejos prácticos sobre la concentración y el modo en que cada vez es más difícil conseguirla.

“Concentrarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente”, explica Newport. “Ese es el estado en el que se puede aprender cosas complicadas de forma rápida y (en el que se puede) realizar un trabajo de mayor calidad”, añade. Para el profesor, la gestión de la atención no solo nos hace más productivos, sino que condiciona la buena vida y es la clave para mejorar prácticamente todos los aspectos de la experiencia: “La forma en la que nos comunicamos está entorpeciendo nuestra mente”.Masaje Playa Hombre Personalidad Toalla Resbaladizo Palabra 2 Fresco Verano De Moda Marea Zapatillas Baño RxvnnH

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